セブンのおすすめ低糖質食品 あたりめ ピリ辛もつ煮込み おすすめできる理由
すゝめです。
今回はセブンのおすすめ低糖質食品について書いていきます。
セブンの千切りキャベツダイエットをしていた際に
大変お世話になった商品です。
千切りキャベツダイエットについては下記の記事をご覧下さい。
実際にどの商品にお世話になったかというと
タイトルでも記載してしまいましたが
- あたりめ
- ピリ辛もつ煮込み
上記の2点です。
あたりめ
あたりめの成分表は以下の通りです。
| 本製品に含まれるアレルギー物質 |
|
|---|---|
| 栄養成分 | 熱量：44kcal、たんぱく質：9.4g、脂質：0.6g、炭水化物：0.1g（糖質：0.1g、食物繊維：0.0g）、食塩相当量：0.5g |
あたりめが糖質ダイエットにおすすめな理由の一番は
もちろん低糖質なことです。
一袋あたり14gで糖質量は0.1g。
とても低糖質です。
そして糖質制限ダイエット中でも摂取したい
タンパク質量は9.4gととても高いです。
成分的にもとても優秀ですが
あたりめの最も優秀な点は
小腹を満たすのみ最適なことです。
あたりめは消費量に対しての咀嚼量が半端ないです。
小腹が空いたときや口さみしい時に
一袋食べようものならそれだけで顎が疲れて
満腹中枢が刺激されて満足します。
一袋の金額も100円ちょっとなのでお手軽です。
私は車通勤なのですが、車のダッシュボードと
家には常にあたりめを入れていました。
おかげで小腹がすいてコンビニへ…
みたいなことはなくなりました。
ピリ辛もつ煮込み
ピリ辛もつ煮込みの成分表は以下の通りです。
| 本製品に含まれるアレルギー物質 |
|
|---|---|
| 栄養成分 | 熱量：219kcal、たんぱく質：15.8g、脂質：14.8g、炭水化物：6.6g、食塩相当量：1.9g |
ピリ辛もつ煮込みは意外と低糖質です。
一袋あたり170gで炭水化物量は6.6g。
あたりめ程ではないにしろ十分低糖質です。
そして糖質制限ダイエット中でも摂取したい
タンパク質量は15.8gととても高いです。
成分的にもとても優秀ですが
ピリ辛もつ煮込みの優秀な点は
味がちゃんと濃いことです。
糖質制限ダイエットをしているとどうしても
薄味のものが多くなってしまいます。
タレといったものは糖質が高い為、どうしても
味付けは塩コショウが多くなってしまいます。
しかし、ピリ辛もつ煮込みはちゃんと
味噌と豆板醤の味が効いていて
満足感のある味付けです。
そしてもう一点優秀な点は
電子レンジでそのまま温めるだけでいい点です。
湯煎どころか皿に移し替える必要すらないというお手軽さ。
温めて紙コップ等に入れて食べれば
洗い物なしで済むという配慮。
文句なしです。
こちらは一袋300円くらいです。
私はサラダとサーモン(チキン)だけに飽きが来ないよう
味が濃いものが食べたくなったら利用していました。
ストレスを溜め込まないように意識すること
今回紹介させていたただいた
- あたりめ
- ピリ辛もつ煮込み
の2点はどちらも成分的にも
糖質制限ダイエットに適していてとても優秀です。
しかしそれ以上に上記の2点には
- 咀嚼回数で小腹が満たせる
- ちゃんと味が濃い
といったようなダイエット中に障害となるストレスを
溜め込まない効果がありました。
どんなダイエットでも継続することが一番大事だと私は考えています。
- 小腹を我慢できなくなったり
- 味の薄いものに飽きたり
してストレスがオーバーして
暴飲暴食をする前に
上手に解消することが大事だと思います。
そういった意味で今回紹介した2点は
意志がそこまで強くない自分みたいな人にこそ
おすすめ出来る商品だと思います。
